抑郁癥離你我生活有多遠？越優(yōu)秀越易患抑郁癥？
2016-07-14 14:13:58
來源：西安晚報 作者：王卉
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原標題：抑郁癥離你我生活有多遠？越優(yōu)秀越易患抑郁癥？
7月3日，西安財經(jīng)學(xué)院一名女大學(xué)生在宿舍內(nèi)自縊身亡。后經(jīng)學(xué)校確定：該生因患抑郁癥而自殺。
6月25日，《求是》雜志副總編、著名雜文家朱鐵志疑因抑郁癥自縊辭世。
7月2日，沈陽皇姑區(qū)一名45歲女子從小區(qū)樓道緩步臺窗戶跳下身亡。據(jù)親屬稱，女子患有抑郁癥。
……
最近，有關(guān)抑郁癥患者的新聞屢有發(fā)生。今年2月底，已出版兩本專著、被譽為“史學(xué)奇才”的西安高中學(xué)生林嘉文因抑郁癥跳樓身亡。作為全球性主要的精神問題疾病，抑郁癥再次引起廣大市民的關(guān)注。
案例
抑郁癥小伙離家出走
浙江夫婦西安尋子
7月1日中午，曲江新區(qū)芙蓉南路上，來自浙江的61歲的老李夫婦顯得疲憊不堪，老李手里緊攥著的厚厚一沓尋人啟事，遇到路邊的小攤販或者保潔員，他們便急忙拿出尋人啟事上的照片，每遇對方搖頭，他們便一臉失落。
尋人啟事上的小伙子是他們的兒子，確切地說是他們患抑郁癥的兒子。“我要出去掙大錢！”5月28日，兒子小李丟下這么一句話，撇下老兩口和未滿月的女兒悄然離家，夫婦倆一路追著攆著，似乎與兒子多次擦肩而過。6月12日上午，通過汽車站的監(jiān)控，夫婦倆發(fā)現(xiàn)兒子坐上一輛綿陽到西安的長途大巴，于是追到了西安。6月29日，聽人說兒子曾在東門外出現(xiàn)，老兩口又趕忙來到東關(guān)南街派出所查監(jiān)控。
兒子曾是老李夫婦的驕傲。小李今年29歲，從小成績優(yōu)異，7年前從北京一所知名高校畢業(yè)，回到家鄉(xiāng)進了一家國有銀行。在親朋好友和同學(xué)眼中，兒子是別人羨慕的對象。銀行職員有拉存款的任務(wù)，但對來自農(nóng)村的小李來說，一個季度500萬元的任務(wù)“鴨梨山大”。慢慢地，小李變沉默了，心里總窩著事兒，誰也不愿意理，“整天喊著自己沒用”，后來經(jīng)確診為抑郁癥。老李夫婦至今記得，患上抑郁癥后，兒子換了手機卡，“刪掉所有同學(xué)的聯(lián)系方式，斷絕了與所有人的來往，去年更是辭掉了銀行的工作。”今年5月初，小李的妻子難產(chǎn)，這次意外讓小李受到了更大的刺激，5月28日，小李獨自離家，緊接著，老李夫婦踏上漫漫尋子路。
街上被人多看一眼
他會覺得對方不懷好意
對市民高先生一家來說，表弟為何患上抑郁癥，他們百思不解。高先生的表弟1984年出生，是家中獨子。高中畢業(yè)后，表弟沒有繼續(xù)上學(xué)，也沒有找工作。拿高先生的話說，“高中畢業(yè)就過起了玩世不恭的生活”。
“他曾經(jīng)兩次向家里要錢，每一次都在10萬元以上，說要創(chuàng)業(yè)干大事，可也沒見他干出個啥名堂，倒是經(jīng)常泡酒吧、逛娛樂場所。”高先生說。后來不知為什么，表弟話越來越少，連他這個從小玩到大的表哥也愛理不理了。“醫(yī)生說他這是抑郁癥，可我們都納悶，經(jīng)常逛娛樂場所的人也會抑郁？”高先生印象中，表弟整天把自己關(guān)在家里，看看書上上網(wǎng)，就是不愿意出門。“這兩年更嚴重了，有時走到街上，別人要是多看他一眼，他都會覺得別人不懷好意。”對于兒子患上抑郁癥，高先生的姑姑、姑父也想不明白。
定義
有抑郁情緒
不等于患上抑郁癥
張欣，陜西省心理咨詢師協(xié)會會員、國家二級心理咨詢師、心理測評師、德國海德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士、陜西大康心理培訓(xùn)學(xué)校專職教師。7月6日，得知小李和高先生表弟的情況，張欣明確告訴記者，兩人都是典型的抑郁癥患者，并且已經(jīng)到了較嚴重的程度。
“抑郁癥是一種高患病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、高自殺率的慢性精神疾病，被稱為健康殺手。公開的數(shù)據(jù)顯示，目前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計到2020年，將成為僅次于冠心病的人類第二大疾患。”張欣說，公開數(shù)據(jù)顯示，我國約有9000萬人患有抑郁癥，患者中接受治療的大概只有8%，我國每年約有20萬人因抑郁癥自殺。
“認識抑郁癥要從認識抑郁情緒開始！”張欣說，當(dāng)前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉(zhuǎn)，很容易產(chǎn)生不同程度的抑郁情緒，這是一種常見的情感成分。“生活中經(jīng)常聽到有人說‘郁悶’‘煩躁’‘別理我，煩著呢’等口頭禪，實際上都是抑郁情緒的代名詞！”
不過張欣認為，短期的抑郁情緒不能等同于抑郁癥。“正常人的抑郁情緒是基于一定的客觀事物，事出有因。而抑郁癥則是病理情緒抑郁，通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件。”張欣說。
特征
消極悲觀自我評價低
“一般人情緒變化有一定時限性，人們通過自我調(diào)適，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能，能恢復(fù)心理平穩(wěn)。而抑郁癥患者的抑郁癥狀常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸惡化。”張欣說，精神醫(yī)學(xué)規(guī)定一般抑郁不應(yīng)超過兩周，如果超過一個月甚至持續(xù)數(shù)月或半年以上，則可以肯定是病理性抑郁癥狀。抑郁癥患者程度嚴重，并且影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，無法適應(yīng)社會，甚至產(chǎn)生嚴重的消極、自殺言行。正常人的抑郁情緒當(dāng)生活事件解決時會自然緩解，而抑郁癥會反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作的基本癥狀大致相似。
“抑郁癥有生物節(jié)律性變化的特征，表現(xiàn)為早上嚴重晚上輕微的變化規(guī)律，春季和秋季也是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)。”張欣說，許多抑郁癥患者每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，不少病人在此時常有自殺的念頭。到下午三四點以后，患者的心境逐漸好轉(zhuǎn)，但是到了第二天早晨又會陷入病態(tài)的煎熬。
那么抑郁癥患者都有哪些表現(xiàn)呢？西安市精神衛(wèi)生中心心理治療師吳靖萱告訴記者，抑郁癥患者首先是經(jīng)常失眠，精神狀態(tài)不好。其次是消極悲觀，對任何事情都沒有興趣?；颊叱３ｉ]門獨居，不喜歡出行。再次就是自我評價低。認為自己什么都不行，一無是處。“經(jīng)常伴有自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感等，長期處于這種思想中，患者就容易產(chǎn)生輕生的念頭。”吳靖萱說。
原因
與自身、家庭、成長環(huán)境有關(guān)
7月3日，西安財經(jīng)學(xué)院一名22歲女大學(xué)生王某在宿舍內(nèi)自縊身亡。據(jù)學(xué)校通報，這名女生父親早年去世，2015年母親也因故去世，雙重打擊下女生患上抑郁癥。因無法繼續(xù)學(xué)業(yè)，2015年9月，請假休學(xué)一年，事發(fā)時仍在休學(xué)期間。王某的遭遇令人扼腕。7月4日，《北京青年報》刊發(fā)一篇報道，顯示北京一所重點大學(xué)有40人被確診為抑郁癥，約占到學(xué)校心理咨詢中心訪問量的兩成。
以大學(xué)生為代表的年輕人群體，他們的內(nèi)心世界應(yīng)引起更多人的關(guān)注。張欣說，平時接受心理咨詢與心理治療的抑郁癥患者各個年齡段都有，小的十二三歲，大的四五十歲，但是二三十歲的年紀較多，近些年甚至呈上升趨勢，“智商高、求勝心強的大學(xué)生，已然成為抑郁癥高發(fā)人群。”張欣分析，這不僅與學(xué)生的家庭、成長環(huán)境有關(guān)，更與學(xué)生自身有關(guān)。
在所有治療對象中，一名21歲的小伙子留給張欣的印象最深。這名小伙子從小上學(xué)都是住在家里，生活被父母照顧得無微不至，甚至衣服都由父母來洗，然而父母對這名小伙子的內(nèi)心世界關(guān)心不夠，甚至完全不懂。“這個孩子性格內(nèi)向，可以說沒有社交能力，來西安上大學(xué)后，要住集體宿舍，人際關(guān)系就出問題了。住宿舍摩擦多，先后換了很多宿舍，總是相處不融洽，他的情緒也越來越低落，到大三時已經(jīng)很嚴重了。”張欣說，大三暑假，這個男生找到了她，他把自己形容成“像是裝在麻袋里”，由于缺少與人溝通，高中時小伙子就有了抑郁傾向，到了大學(xué)與舍友相處不好也沒人可說，父母也不知道，也沒有主動關(guān)心了解，小伙子缺少傾訴對象，時間長了就抑郁了。
張欣說，大學(xué)生群體面臨升學(xué)、就業(yè)、情感等問題較多，這個人群需要更多的關(guān)注和關(guān)心。
現(xiàn)狀
越優(yōu)秀的人越易患抑郁癥
據(jù)了解，西安交大一附院是我省較早開設(shè)心理咨詢治療的醫(yī)院，目前該院成立有精神心理衛(wèi)生科，有心理咨詢室、心理測查室、心理治療室。7月6日上午，記者在西安交大一附院精神心理衛(wèi)生科看到，上午10點多，前來咨詢、就診的患者已經(jīng)排起了長隊，上午所有的號已經(jīng)掛完，而排隊的大多是30歲左右及以上人群。一位不愿透露姓名的醫(yī)生告訴記者，這些前來咨詢治療精神疾病的患者中抑郁癥患者約占四分之一，由于每天咨詢就診者較多，醫(yī)生主要以開藥為主，心理干預(yù)等居次。而在省人民醫(yī)院心理科，雖然排隊等候的患者不多，但不時有患者進出心理咨詢室或心理治療室。
西安市精神衛(wèi)生中心心理治療師吳靖萱告訴記者，由于種種原因，到西安市精神衛(wèi)生中心咨詢就診的抑郁癥患者不是很多。
針對近些年年輕群體抑郁癥患者呈現(xiàn)逐年遞增的趨勢，目前，我省絕大多數(shù)高校和中小學(xué)校都成立有專門的心理咨詢服務(wù)中心，配有專業(yè)的心理老師，免費幫助年輕人解答各種心理問題。“抑郁癥患者不分男女，不管是內(nèi)向還是外向的人，都會患抑郁癥，越是成績好、越是優(yōu)秀的人越容易患抑郁癥。”張欣說。
36歲的王井（化名）是一名區(qū)級黨委機關(guān)公務(wù)員，也是一名抑郁癥患者。他工作已12年，目前職級是副主任科員。“我們經(jīng)常加班，有時剛下班到家就接到電話，回到辦公室連夜趕材料，周末能休息一天就很不錯了，”時間長了，想不開了，越想越郁悶。后來經(jīng)過簡單咨詢，他確定自己患上了輕度抑郁癥。
“避免患上抑郁癥，其實敞開心扉最為關(guān)鍵。”但像王井這樣能敞開心扉的公務(wù)員并不多，從事8年專業(yè)心理咨詢心理治療的張欣說，她至今還沒有遇到過一例領(lǐng)導(dǎo)干部咨詢或治療抑郁癥的。
治療
需要親人
更多的理解和關(guān)心
“目前很多人在心理健康的認知上還有一些誤區(qū)，對有心理疾病的人甚至多報以冷漠，認為心理有問題的人是精神病，這些情況都會造成患者不愿前往醫(yī)院咨詢或就診。”西安交大一附院精神心理衛(wèi)生科高成閣說，心理健康知識在國內(nèi)普及率還比較低，人們對心理疾病的認知度也不高，往往是那些癥狀最嚴重的患者才想起到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，心理疾病的預(yù)防或早期咨詢診斷也很少。
張欣告訴記者，目前醫(yī)學(xué)界對抑郁癥的認知是生物、心理和社會諸因素共同作用的結(jié)果，甚至還有遺傳因素。藥物治療仍然是當(dāng)前抑郁癥治療的主要手段，而治療抑郁癥的藥物主要還是起到改善睡眠和舒緩情緒的作用。
張欣說，大量證據(jù)顯示，藥物治療和心理治療聯(lián)合方式可以更好地改善抑郁癥狀，是一種新趨勢。早期通過藥物治療改善患者睡眠，緩解抑郁、焦慮情緒，后期實施心理治療，提高患者對自我的認識與理解，從而改善患者抑郁狀態(tài)。“心理治療效果受患者個體因素影響較大，而且心理治療更強調(diào)個案化，像精神分析、家庭治療以及人際關(guān)系治療抑郁癥都有一定的效果。親人對抑郁癥患者越能理解和關(guān)心，患者癥狀改善更快而且維持療效越好。”
預(yù)防
面對精神刺激
積極尋求外界幫助
其實，抑郁癥不僅是可以治愈的，也是可以預(yù)防的。如何預(yù)防患上抑郁癥？作為陜西大康心理培訓(xùn)學(xué)校的專職教師，張欣提醒可以做以下嘗試：
培養(yǎng)良好的人格
面對精神刺激積極尋求外界幫助，增強自信心，提高處理繁雜問題的實際技能，這也是最關(guān)鍵的，避免外界刺激對自己造成嚴重的心身損害。
交一批好朋友
要多交朋友，把自己置于集體中，從豐富多彩的集體活動中尋求溫暖和友誼。不要整天把自己關(guān)在家里，想些不順心的事。
保持一份好心情
張欣說，憂郁情緒隨時都會發(fā)生，遇到不愉快的事，多從好的、積極的方面著想，保持豁達的情懷。學(xué)會直率、坦誠，不要過分自責(zé)、自卑、自憐。
保持一份好奇心
張欣說，廣泛的興趣是抑郁癥的“救生圈”，當(dāng)一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩(wěn)定的，應(yīng)該借助多種方式調(diào)節(jié)釋放自己。（首席記者 張志杰）
