国产自产精品,亚洲尹人九九大色香蕉网站,亚洲日本中文字幕在线,特级毛片A级毛片免费播放100,色片视频在线点击进入观看,婷婷视频中文字幕一,精品色网

原標(biāo)題：《用“心”戰(zhàn)“疫”》系列十一：因疫情而對(duì)一切失去興趣，如何讓自己打起精神？

　　

　　突如其來(lái)的疫情不僅造成了生命威脅，也構(gòu)成了一定程度的心理威脅。教育部應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室，聯(lián)合教育部高等學(xué)校心理學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)與北京心理學(xué)會(huì)，邀請(qǐng)了國(guó)內(nèi)30余位心理學(xué)家，針對(duì)新冠肺炎疫情中可能出現(xiàn)的諸多心理危機(jī)，給出了專(zhuān)業(yè)的心理干預(yù)建議和答疑解惑，助力在不同戰(zhàn)線(xiàn)抗擊疫情的每個(gè)我們，積極應(yīng)對(duì)，用“心”戰(zhàn)“疫”。

　　

　　2008年汶川地震的時(shí)候，就有青少年在咨詢(xún)時(shí)說(shuō)自己由此感到生命轉(zhuǎn)瞬即逝，不想再刻苦學(xué)習(xí)了，應(yīng)該趕緊去享樂(lè)。這次新冠肺炎疫情后，也有青少年產(chǎn)生了“人生無(wú)常”的感受。這種想法的原因在于“死亡意識(shí)”的喚起。這可能引發(fā)后繼的消極或積極反應(yīng)。

　　

　　“死亡”概念是人們?nèi)粘；乇艿慕稍?huà)題。所以，多數(shù)人尤其是年輕人，平日里很少認(rèn)真考慮“人終有一死”這個(gè)問(wèn)題。多數(shù)人的生活，就像花果山里的猴群，關(guān)心的是眼前的喜怒哀樂(lè)事，而不是遙遠(yuǎn)的死亡問(wèn)題。然而，當(dāng)重大災(zāi)難事件發(fā)生時(shí)，死亡概念就會(huì)突兀而沉重地呈現(xiàn)在人的面前，令人不得不意識(shí)到死亡之必然性，尤其是意識(shí)到它的不可控性。這會(huì)給人帶來(lái)焦慮體驗(yàn)，并想要通過(guò)后繼反應(yīng)來(lái)抵御這種焦慮。

　　

　　消極的后繼反應(yīng)，主要表現(xiàn)為放棄長(zhǎng)期目標(biāo)（例如學(xué)業(yè)進(jìn)步和事業(yè)成功等）以及為之所需做的努力，開(kāi)始轉(zhuǎn)向短期目標(biāo)的滿(mǎn)足，例如及時(shí)行樂(lè)（進(jìn)入圖中漢堡模型的第4象限，即右下角的享樂(lè)主義型垃圾漢堡）。這種消極反應(yīng)有著明顯的缺陷。畢竟從概率上看，現(xiàn)代社會(huì)多數(shù)人的人均壽命能達(dá)到七八十歲甚至更久。如果只滿(mǎn)足短期目標(biāo)，會(huì)損害長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。

　　

　　積極的后繼反應(yīng)，則是因?yàn)樗劳鲆庾R(shí)的成熟，而更加珍惜生命、熱愛(ài)生活。熱愛(ài)生活的最佳方式不是及時(shí)享樂(lè)，而是善于規(guī)劃時(shí)間、利用時(shí)間，讓自己的每一分鐘都熱忱而沉浸地投身于為有意義的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)而快樂(lè)奮斗的路上（進(jìn)入圖中漢堡模型的第1象限，即右上角的幸福型理想漢堡）。所以，青少年可以把“人生無(wú)常”的感悟作為成長(zhǎng)起點(diǎn)，去反思自己的人生追求，探索如何去度過(guò)短暫卻有意義的、絢爛美好的人生。（作者：蓋笑松 東北師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士研究生導(dǎo)師）