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徒步愛好者行走張家界檳榔谷。 受訪者 供圖

5月3日，貢嘎大環(huán)線發(fā)現(xiàn)一人遇難；5月18日、19日武功山兩人因心臟疾病與失溫遇難……5月以來，戶外徒步活動逐漸進(jìn)入黃金時(shí)間，一些安全事故也隨之而來。郊野徒步、爬山等戶外運(yùn)動看似輕松簡單，實(shí)則危險(xiǎn)重重，徒步愛好者們該如何增加自身的安全保障？5月27日，記者就戶外徒步的一些注意事項(xiàng)咨詢了專業(yè)戶外人，他們建議，進(jìn)行戶外徒步前要做好充分準(zhǔn)備和了解，可以遵循“STOP”“433”“三人成團(tuán)”等原則。

通訊員 宋科鋮 華聲在線全媒體記者 丁鵬志

戶外熱持續(xù)擴(kuò)容，年輕人愛上徒步 

自去年冬天開始，與專業(yè)戶外運(yùn)動場景深度綁定的沖鋒衣火熱出圈，一躍成為大眾消費(fèi)市場“時(shí)尚”單品，今年春季，戶外熱度仍持續(xù)上升，從溯溪到露營、從徒步到騎行，大量年輕人涌入戶外運(yùn)動。據(jù)“小紅書”公布的數(shù)據(jù)，2023年戶外筆記發(fā)布數(shù)量達(dá)到1.3億篇，同比增長270%，筆記閱讀量超過6225億次，同比增長570%。

在攜程等OTA平臺，有關(guān)戶外徒步線路的產(chǎn)品也在不斷增加，并且報(bào)名人數(shù)居高不下。攜程工作人員胡新月介紹：“自哈巴雪山解封以來，報(bào)名參團(tuán)人數(shù)激增，‘五一’期間登山預(yù)訂提前半個(gè)月售罄，其中80%是30歲以下年輕人?！?/p>

一句“少于人糾纏，多看大自然”讓戶外圈涌入大量新玩家，其實(shí)在十多年前，徒步還是相對小眾的運(yùn)動，參與者大多進(jìn)行重裝徒步和長線徒步，對于專業(yè)性要求較高。但近兩年，年輕人群開始加入徒步運(yùn)動中，在城市周邊或景區(qū)進(jìn)行短線徒步運(yùn)動。

從事戶外工作十年的張家界檳榔谷向?qū)刭F林向記者介紹：“2024年以來，來檳榔谷戶外徒步的人在不斷增加，其中多了不少年輕的面孔?！?/p>

低估風(fēng)險(xiǎn)是悲劇發(fā)生的重要原因 

5月中旬后，隨著氣溫的升高，戶外條件苛刻程度相對下降，戶外運(yùn)動進(jìn)入黃金時(shí)間段。然而隨著戶外人數(shù)的增多，漸漸地也暴露出一些安全隱患。

郊野徒步、爬山等戶外運(yùn)動看似輕松簡單，實(shí)則危險(xiǎn)重重，極端天氣、方向迷失等問題都會為戶外運(yùn)動帶來風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。秦貴林介紹，“戶外風(fēng)潮升溫后，很多新入門的‘小白’在缺乏常識和準(zhǔn)備的情況下，帶著一腔熱血便走入自然當(dāng)中。低估風(fēng)險(xiǎn)往往是悲劇發(fā)生的重要原因?！?/p>

“在不熟悉的線路，一定要找一個(gè)向?qū)АＨ绻皇煜きh(huán)境線路，并且缺乏一定的戶外知識，很容易被困山中?！鼻刭F林說。

安全指南 

自然景色雖好，但也一定要注意其中的隱患，既要保護(hù)好自身安全也要保護(hù)好自然環(huán)境，專業(yè)戶外人士對剛開始或是準(zhǔn)備進(jìn)入戶外的愛好者給出了安全建議。

【應(yīng)對原則】

“STOP通用原則”：即Stay（待在原地）、Think（思考）、Observe（觀察）、Plan（計(jì)劃）。

“433原則”：4分體力到達(dá)目的地，3分體力返回，3分體力應(yīng)對緊急情況。

“三人成團(tuán)”：野生路線，至少3人以上共同出行。

“裝備原則”：徒步最好不要用新裝備，新裝備先去安全、簡單的路線試用再正式使用。

【準(zhǔn)備工作】

健康檢查：確保身體狀況適合長時(shí)間戶外活動。

路線規(guī)劃：提前規(guī)劃路線，了解目的地環(huán)境特點(diǎn)及天氣變化，陌生環(huán)境尋找合適向?qū)ьI(lǐng)。

裝備準(zhǔn)備：選擇合適的徒步裝備，包括服裝、鞋子、背包、導(dǎo)航工具等。

食物與水：攜帶充足的食物和水，以及必要的營養(yǎng)補(bǔ)給品。

急救知識：掌握基本的野外急救知識和技能。

【安全事項(xiàng)】

天氣預(yù)報(bào)：出發(fā)前和行進(jìn)中時(shí)刻關(guān)注天氣變化，避免遭遇惡劣氣候。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作：保持隊(duì)伍緊密，不要單獨(dú)行動，確保隨時(shí)可以互相支援。

環(huán)境保護(hù)：尊重自然環(huán)境，遵循“不留痕跡”原則，減少對生態(tài)的影響。

應(yīng)對野生動物：學(xué)習(xí)如何應(yīng)對可能遇到的野生動物，避免干擾它們。

應(yīng)急準(zhǔn)備：隨身攜帶應(yīng)急設(shè)備，如哨子、手電筒、多功能刀具等。