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告別運動前后的飲食迷茫。

解鎖專屬你的運動飲食秘籍。

讓你吃得開心、動得暢快！

如何根據(jù)運動強(qiáng)度選擇飲食？

運動前后吃什么？怎么吃？

合理地選擇食物，

讓運動效果事半功倍！

出品：健康報·你問醫(yī)答科普小組

審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師 陳偉

策劃：李天舒 王寧

來源：健康中國微信公眾號